متوسط ​​الموظف يعمل 3 ساعات من كل 8

كيف تجد 1-2 ساعات في اليوم لتحقيق أهداف حياتك المهنية في نصف الوقت.

الصورة الائتمان: أندرو بيكر

الكثير منا يذهبون إلى العمل كل يوم ولا يرغبون في العمل. إنه أمر طبيعي وحتى أكثر الناس تحمسًا يواجهون مثل هذه الأيام. إذا كنت صادقا ، فهناك يومين على الأقل من كل خمسة أيام ، أيام لا أشعر أنني أريد العمل فيها.

إن التفكير في الاضطرار إلى نشر منشور آخر على مدونة ، أو البحث عن صورة أخرى لمقال ، أو الانتقال إلى أزمة أعضاء فريق آخر في العمل ، أو التحدث إلى عميل آخر يريد مزق وجهي بسبب فشل أعمالهم ، يمكن أن يجعل الرغبة في الذهاب إلى العمل مسعى صعب.

أظهرت العديد من الدراسات أن الموظف العادي لا يعمل إلا ثلاث ساعات من العمل اليومي المعتاد لمدة ثماني ساعات. لماذا هذا؟

كثير منا يعمل فقط جزء صغير من يوم عملنا لأننا نفتقر إلى شيئين:

# 1 الانضباط الذاتي

الموظف العادي يقوم بهذا العمل القليل لأنهم لا يمارسون الانضباط الذاتي. من الأسهل التعرف على الزملاء الآخرين ، والشكوى من الشركة ، والمماطلة من خلال التحدث عن البرامج التلفزيونية من الليلة السابقة.

لا أعتقد لثانية أن العامل العادي أغبياء ويضيع الوقت عن قصد. أعتقد أن الانضباط الذاتي لا يأتي بشكل طبيعي ويمكن نسيانه بسهولة. يوم العمل المعتاد قصير ويؤدي المهام الصعبة مثل إنهاء جدول البيانات هذا ، أو إجراء مكالمة المبيعات ، أو إخبار الموظف أو التحدث إلى عميل غاضب يستهلك الطاقة.

من الأسهل تجنب مهام العمل المعتادة هذه ، ونأمل أن يرحلوا أو لا يتابع النشاط التجاري لمعرفة ما إذا كنت تقوم بعملك. يمكنك أن تبدأ حياتك المهنية بأكملها مع تجنب مهام استنزاف الطاقة وعدم القيام بالعمل.

يمكنك الإفراط في الانغماس في مناسبات العمل ، أو التوقف عن العمل مبكراً ، أو إضاعة الوقت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك متظاهرًا بالعمل أو للترفيه عن كل محادثة أو مقاطعة تأتي في طريقك.

ولكن عندما تختار أن تكون منضبطًا وأن تقضي وقتك في العمل في أداء المهام التي تعرف أنه يجب عليك القيام بها ، فإن النتيجة ستكون أفضل بكثير. باختصار ، يساعدك الانضباط في العثور على مزيد من الوقت في العمل.

# 2 لا توجد طرق عملية للتعافي

أداء القليل جدًا من العمل هو أيضًا نتيجة لعدم وجود منافذ لاستعادة عافيتها. يأخذ العمل الطاقة والتركيز والإبداع لإنجازها.

لكي تعمل أكثر من ثلاث ساعات في العمل ، فأنت بحاجة إلى طرق صغيرة للتعافي على مدار اليوم. بدون الانتعاش ، تفقد الطاقة الثمينة التي لديك ثم تشتت الانتباه.

الصورة الائتمان: Unsplash

تعد الاختراقات الصغيرة ، مثل المشي حول المكتب كل ساعة لبضع دقائق ، والاستيلاء على بعض الماء ، أو الذهاب في نزهة سريعة في الخارج ، أو تناول قطعة من الفاكهة أو الانغماس لبضع دقائق على وسائل التواصل الاجتماعي (المفضلة لدي هي LinkedIn) ، كلها طرق لاستردادها ، إعادة تعيين وإعادة تشغيل عقلك على استعداد للقيام بالعمل مرة أخرى.

العثور على الوقت الاضافي

يضيع متوسط ​​خمس ساعات في اليوم يضيع في العمل فيما يلي:

  • اجتماعات غير مخطط لها
  • أحداث على مستوى الشركة لا تحتاج غالبًا إلى حضورك
  • الوظائف الاجتماعية المفرطة (الغداء ، أعياد الميلاد ، الذهاب بعيدا)
  • تجنب المبذر وقت المسلسل (كل فريق لديه واحد)
  • الاجتماعات التي تعمل مع مرور الوقت
  • الوقت الذي يقضيه ذهابًا وإيابًا في المراسلة الفورية

لقد وجدت المزيد من الوقت في يومي من خلال الملاكمة الزمنية: البريد الإلكتروني والرسائل الفورية والمكالمات الهاتفية والرسائل النصية القصيرة ، لعدة مرات مخصصة خلال اليوم.

عندما أجلس وأحاول القيام بالعمل الصعب ، فإن هاتفي بعيد عن الأنظار. عندما أحتاج إلى القيام بعمل عميق ، يمكن العثور علي في غرفة اجتماعات مع إغلاق الباب وجهاز الكمبيوتر المحمول والماء بجواري مباشرة. هذه الإجازات القصيرة في غرف الاجتماعات هي المفضلة لدي ويبدو أنني حصلت على ضعف مقدار العمل المنجز.

هناك شيء ما يتعلق بالصمت وباب مغلق وغرفة لنفسك تبدو مفضية إلى القيام بعملك.

يمكن أيضًا العثور على طرق لإخراج الأحداث من مذكراتك. لدي قاعدة تقول أنني لن أحضر أي اجتماع يستمر لأكثر من ساعة. إذا أجبرت على الذهاب لسبب ما ، فأنا أعذر نفسي في العادة على علامة ساعة واحدة.

ماذا تفعل مع ساعات 1-2 إضافية

إذا اتبعت بعض النصائح المذكورة في هذه المقالة ، ستجد نفسك قادرًا على العمل أكثر من ثلاث ساعات من أصل ثماني ساعات يوميًا.

كل ما تحتاج إلى أن تكون قادرًا على القيام به هو العمل لمدة ساعة إلى ساعتين في اليوم لتتمكن من نصف مقدار الوقت الذي تستغرقه لتحقيق أهداف حياتك المهنية. لا أحد يطلب منك الزحام حتى تموت أو تعمل حتى ساعات متأخرة من الليل للوصول إلى حيث تريد أن تذهب في حياتك المهنية بشكل أسرع.

كل ما يتطلبه الأمر هو إتقان 1-2 ساعات من العمل العميق الإضافي كل يوم. إنه نوع العمل الذي تعرف أنه يجب عليك القيام به ولكن تأجيله لأنه تحدٍ. هذا هو نوع العمل الذي أتحدث عنه في هذا المقال.

ابحث عن طريقة لتكون أكثر إنتاجية في العمل وسترى أن حياتك المهنية تتحرك بشكل أسرع بكثير من أولئك الذين يعملون فقط ثلاث ساعات في اليوم بالقيمة الحقيقية.

انضم إلى قائمة بريدي الإلكتروني للبقاء على اتصال.

تم نشر هذه القصة في The Startup ، أكبر منشور لريادة الأعمال في Medium ، يليه +440،678 شخصًا.

اشترك لتلقي أهم الأخبار هنا.