صممه ماركو فوليتيتش

كيفية الانتقال من بطل المماطلة إلى المماطلة صفر

نظام موثوق للتغلب على التسويف وتحقيق المزيد.

ملاحظة: هذا دليل يحتوي على أكثر من 3000 كلمة مع النظرية والمشورة العملية والتمارين ومقاطع الفيديو. انقر هنا لتنزيله ككتاب إلكتروني مصمم بشكل جميل حتى تتمكن دائمًا من الرجوع إليه.

هل تعرف هذا الشعور؟ عليك أن تفعل شيئًا ما ، لكن بطريقة ما لا تفعل ذلك؟ هذا تسويف. نحن جميعا نفعل ذلك.

والشيء المضحك هو أننا كثيرا ما نسوّق المهام التي تفيدنا على المدى الطويل.

لسنوات ، أردت أن أكتب كتابا. لكنني لم ابدأ. لسنوات ، أردت أن أجري كل يوم. لكنني لم أفعل. ولكي أكون أمينًا ، يمكنني أن أستمر لبضع ساعات في الأشياء التي كنت أرغب دائمًا في القيام بها ، ولكن لم أكن كذلك.

كنت بطلا حقيقيا المماطلة.

وإذا نظرت إلى العالم اليوم ، فليس من المفاجئ أن يقوم معظمنا بالتسويف.

لقد غمرنا بالمعلومات والتشتيت والفرص وما إلى ذلك. كل هذه الأشياء تسبب نقصًا في الوضوح. هناك الكثير من الضغط على اهتمامنا.

وهذا يجعل من المستحيل إنجاز العمل.

وإذا كنت تريد تحقيق أي شيء في الحياة ، فهناك شيء واحد فقط يمكن أن يحدث ذلك: العمل.

نحن مشتتا للغاية مع مهام عديمة الفائدة ، أننا نعيش حياة غير منتجة حقًا.

وهذا غبي ، أليس كذلك؟ لماذا تخريب نفسك؟ لماذا تبدأ الأشياء ولكن لا تنتهي منها؟ لماذا لا تحصل على أقصى استفادة من الحياة؟

حسنًا ، لدي أخبار سارة: إنها ليست غلطتك.

حسنًا ، إنه كذلك ، لكنه ليس كذلك. انها معقدة.

إنه ليس خطأك لأن التسويف قديم قدم الحضارة الحديثة.

وضع هيسود ، الشاعر اليوناني الذي عاش في القرن الثامن قبل الميلاد ، أفضل ما يلي:

"لا تؤجل عملك حتى الغد واليوم التالي. لأن العامل البطيء لا يملأ حظيرته ولا الشخص الذي يؤجل عمله ؛ تساعد الصناعة العمل ، لكن الرجل الذي يؤجل العمل يتصارع دائمًا مع الكوارث ".

هل ترى؟ هذا الاقتباس هو من قرون مضت. لم يتغير سلوكنا كثيرًا. لا يتطلب الأمر عالما لمراقبة ذلك.

لقد كتبت عن سبب تسويفنا ، وكيف يكون الحل الوحيد هو الاعتماد على النظام. خلاف ذلك ، سوف تحصل على كارثة ، كما قال هيسود.

لذلك ، فهذا خطأك لأنك لا تملك نظامًا للتغلب على المماطلة.

والنظام ليس أكثر من سيارة ستقودك إلى أهدافك. لن تقوم بالعمل نيابة عنك ، ولكنها ستمنح الهيكل الذي تحتاجه لتكون منتجًا دائمًا. كل يوم.

يتوفر هذا الدليل أيضًا ككتاب إلكتروني نشط ، صممه Marko Vuletič. إذا كنت ترغب في الحصول على الكتاب الإلكتروني للرجوع إليه مستقبلاً ، فقم بالتسجيل في النشرة الإخبارية الخاصة بي وسأرسل لك ملف PDF من هذا الدليل مجانًا.

انقر هنا للحصول على كيفية الانتقال من Procrastinate Hero إلى Procrastinate Zero كملف PDF.

لقد خلقت نظام. لا تتردد في نسخها.

أنا أسميها المماطلة صفر. ويبدو مثل هذا:

  • الخطوة 1 الدماغ: إصلاح عقلك وتدريب دماغك.
  • الخطوة 2 الجسم: تحسين صحتك. بدونها ، ليس لديك الطاقة حتى تكون منتجًا.
  • الخطوة 3 المماطلة: تطبيق التكتيكات للتغلب على المماطلة وتحسين التركيز.
  • الخطوة 4 الإنتاجية: فقط عندما تقوم بتحسين تركيزك ، فقد حان الوقت لتحسين مخرجاتك بالساعة.
  • الخطوة الخامسة: الإقناع: من الجيد أن تكون جيدًا في ما تفعله ، لكن بدون مهارات الإقناع ، لن يعرفه أحد أبدًا. مهارات الإقناع سوف تساعدك على تحقيق الأشياء في الواقع.

هذا النظام يعمل فقط في هذا الترتيب.

على سبيل المثال ، إذا بدأت بالخطوة 4 ، بتطبيق الاختراقات الإنتاجية لتحسين ناتجك في الساعة ، فلن تنجح في المدى الطويل.

لأنه ، ما الفائدة من الاختراقات إذا كنت دائمًا متعبًا ومشتتًا وفقدًا تمامًا؟ بالضبط.

أخيرًا ، فإن العيش حياة منتجة أمر منطقي فقط إذا كنت قادرًا على الحصول على ما تريد. يمكنك أن تكون شخصًا رائعًا يتمتع بصفات عالية ، ولكن إذا لم تتمكن من توصيل ذلك للآخرين ، فلن يحدث شيء في حياتك.

في هذا الدليل ، سأقدم لك مثالاً على كيفية تحسين كل خطوة من خطوات إطار Procrastinate Zero. ويتم تنظيم كل خطوة على النحو التالي:

  • شرح لماذا يهم. على سبيل المثال ، في الخطوة 1 ، نناقش أولاً سبب أهمية التفكير القوي في الإنجاز.
  • النصيحة العملية التي يمكنك تطبيقها على الفور على حياتك.
  • لقد أضفت مقاطع فيديو أيضًا إلى بعض الخطوات في حالة رغبتك في الحصول على مزيد من المعلومات والأدوات المتعمقة.

التكنولوجيا جعلت حياتنا أسهل. لكنه جعل من الصعب أيضًا إنجاز الأمور. الانحرافات في كل مكان. ويمنعونك من أداء عملك.

القيام بالأعمال المركزة أمر نادر الحدوث اليوم. وهذا ليس بالأمر السهل. خلاف ذلك ، فإن الجميع سيكون ناجحا.

النصائح والاستراتيجيات التي ستجدها في هذا الدليل ستجعلك أكثر فاعلية.

لم أختبرها على نفسي فقط. إنه يعمل أيضًا مع ما يقرب من 5000 شخص اتخذوا شكلًا ما من دوراتي التدريبية عبر الإنترنت.

هيا بنا نبدأ.

الخطوة 1: الدماغ

"إذا قضيت وقتًا طويلاً في التفكير في شيء ما ، فلن تنجزه أبدًا".
- بروس لي

الخطوة الأولى للعيش حياة منتجة هي تدريب عقلك. بدون التفكير السليم والوعي الذاتي ، من المستحيل القيام بأي شيء في الحياة.

قد ترغب في تحقيق كل أنواع الأشياء في الحياة ، ولكن ماذا تفعل عندما لا يتعاون عقلك؟

أنت تعرف أنك أسوأ عدو لك ، أليس كذلك؟ لكن هذا لا يجب أن يكون هكذا.

عليك أن تتعلم كيف تستخدم عقلك. خلاف ذلك ، سوف عقلك تستخدم لك.

نصيحة قابلة للتنفيذ: احتفظ بسجل النشاط لتصبح أكثر فاعلية

كثيرا ما أسمع الناس يقولون: "أنا لا أعرف ما هو الخطأ معي. أظل المماطلة ".

هذه ليست مفاجأة لي. معظم الناس لا يعرفون ماذا يفعلون مع وقتهم ، وبالتالي ، حياتهم.

إذا كنت لا تعرف أين يذهب وقتك ، فأنت لا تعرف نفسك. وإذا كنت لا تعرف نفسك ، فلا يمكنك أبدًا إيقاف التسويف أو تحسين إنتاجيتك.

كيف يمكنك الاحتفاظ بسجل النشاط؟ شاهد هذا الفيديو لمعرفة كيف أفعل ذلك.

هذا التمرين البسيط سوف يحسن جودة عقلك. جربه وتعرف على نفسك بشكل أفضل. فهم كيف تعمل في الحياة اليومية.

الخطوة 2: الجسم

"إن الحفاظ على صحة الجسم هو واجب ، وإلا فلن نكون قادرين على الحفاظ على أذهاننا قوية وواضحة."
- بوذا

هذا هو واحد بسيط جدا.

يمكنك تحديد الأهداف في حياتك. يمكنك إنشاء النظم. يمكنك العيش بدون أهداف على الإطلاق. ربما تريد أن تكون والدا جيدا. ربما تريد كسب ما يكفي من المال للعيش حياة مريحة.

عظيم. لكن هذا هو الشيء: إذا لم يكن لديك الطاقة اللازمة لتحقيق هذه الأشياء ، فلن يحدث شيء.

لهذا السبب Brain + Body هي أساس Procrastinate Zero. إنها استراتيجية للحياة.

الفطرة السليمة ، أليس كذلك؟ انظروا ، إنه ليس علم الصواريخ. عليك فقط أن تعمل على الحس السليم. لكن معظم الناس لا يفعلون ذلك أبداً. لا يهم كم هو سهل.

الأمر يتعلق بالعيش حياة واعية.

أيضا ، الدماغ والجسم يدعمان بعضهما البعض. عند ممارسة الرياضة ، أنت تنتج أوعية دموية جديدة في عقلك. هذا يجعل من الأسهل لعقلك القيام بعمله.

ممارسة تحفز إنتاج هرمونات تسمى عامل التغذية العصبية المشتقة من الدماغ (BDNF). هذا حرفيًا هرمون نمو لعقلك. BDNF يساعد عقلك على إنشاء خلايا جديدة ، ويحسن العلاقات بين الخلايا العصبية في الدماغ.

نصيحة عملية: احصل على قسط كافٍ من النوم وتناول طعامًا صحيًا وممارسة الرياضة يوميًا.

بناء جسم صحي ليست معقدة. لماذا يتظاهر الناس بذلك؟ مال. صناعة اللياقة البدنية والصحة هي صناعة تبلغ قيمتها مليار دولار.

فكر في الأمر ، هل سبق لك أن رأيت إعلانًا تجاريًا على شاشة التلفزيون حول الحصول على قسط كافٍ من النوم؟ ماذا عن الإعلان الذي يقول أنه يجب أن تتناول طعامًا صحيًا إذا كنت ترغب في تحسين نظام المناعة لديك؟

بدلاً من ذلك ، نرى إعلانات للمنتجات والمكملات الغذائية والوجبات الغذائية التي تعد بنفس الأشياء التي يوفرها لك النوم والنظام الغذائي والتمارين الرياضية.

الفرق الوحيد هو أن لا أحد يكسب المال عندما يقولون إنه يجب عليك النوم لمدة 7-9 ساعات.

تريد الحصول على صالح؟ هل هذه الأشياء الخمسة.

1. المشي قدر ما تستطيع

غالبًا ما نأخذ السيارة أو وسائل النقل العام عندما نتمكن من المشي بسهولة. لكن الانتقال من A إلى B ليس هو السبب الوحيد للمشي.

يمكنك أيضًا الذهاب للمشي دون أي سبب سوى التحرك. استراحة الغداء هي وقت مثالي للمشي. لا يهم كيف تفعل ذلك ، طالما أنك تلتزم بالمشي اليومي. الهدف لمدة 30 دقيقة في اليوم.

2. تحرك كل 30 دقيقة

يمكنك الجمع بين هذا مع طريقة بومودورو. عندما ينفد مؤقتك ، تجول أو تمدد خلال استراحة مدتها 5 دقائق.

3. تتبع حركاتك والنظام الغذائي

هل تعرف كم عدد السعرات الحرارية التي تتناولها خلال أسبوع عملك؟ كم عدد السعرات الحرارية التي تحرقها؟ كم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك؟ استخدم تطبيقات مثل Myfitnesspal أو عدادات الخطوات لقياس نفسك.

بمجرد البدء في استخدام هذه التطبيقات ، ستحصل على صورة واضحة عن مقدار المشي وكم تتناوله في اليوم العادي.

4. إنشاء ممارسة التمرينات اليومية

من الأسهل القيام بشيء ما كل يوم بدلاً من 2-3 مرات في الأسبوع. هذا صحيح أيضا للعمل بها. عندما تخلق عادة الذهاب إلى الجيم كل يوم في نفس الوقت ، فسوف تعمل على الطيار الآلي بعد فترة من الوقت.

عندما تعودت على الذهاب إلى الجيم كل يوم بعد العمل لمدة 45 دقيقة ، فستخطط لذلك أيضًا. حاول أن تهدف إلى ممارسة الرياضة اليومية خلال أسبوع العمل. عطلات نهاية الأسبوع اختيارية.

5. تصميم ممارسة روتينية تستمتع بها

القيام بالشيء نفسه كل يوم ممل وأيضًا غير منتج. يحتوي برنامج التمرين الأسبوعي المثالي على ثلاثة أنواع من الحركة.

لذا بدّل الأمور بهذه الأنواع من التمارين:

  • القوة - فكر في رفع الأثقال والتجديف وتسلق الصخور أو أي شيء آخر يتطلب قوة.
  • التدريب الفاصل - التدريب المكثف الفاصل يحسن حالتك العامة والتمثيل الغذائي في الجسم.
  • التنقل - شيء مثل اليوغا أو مجرد جلسة تمتد على الطراز القديم.

أخيرًا ، اجعل الأمر ممتعًا. خلاف ذلك ، لن تستمر أبدا. اختر ما تحب القيام به. تحدي نفسك لتحسين كل يوم.

الخطوة 3: التسويف

"الرجل الذي يسوي في اختياره سيكون له حتما اختياره له حسب الظروف".
- هانتر س. طومسون

بمجرد أن تكون في حالة جيدة ، عقليًا وجسديًا ، فقد حان الوقت لتحسين تركيزك والتخلص من الانحرافات.

الحياة الحديثة غنية جدا. لديك حرفيا العالم في متناول يدك. يمكنك:

  • اقرأ أي كتاب تريده.
  • إرسال رسالة إلى أي شخص تعرفه.
  • استمع إلى الفنان المفضل لديك.
  • مشاهدة أشرطة فيديو القط مضحك.

كل هذه الأشياء لطيفة وكلها. ولكن هناك مشكلة واحدة: في كل مرة تفعل فيها شيئًا دون قصد ، تكون مشتتا. ولا يمكن أن تساعدك قوة الإرادة على التوقف عن القيام بهذه الأشياء.

نحن جميعا نعرف كيف يشعر. دقيقة واحدة تفتح فيها Facebook والدقيقة الأخرى التي تنام فيها ، تبكي ، مع حقيبة فارغة من رقائق البطاطس في حضنك.

نحن نسوّق عندما لا نعرف ماذا نفعل. أو عندما نخاف. ولكن عندما نعرف بالضبط ما يتعين علينا القيام به ، فإننا نفعل ذلك. حق؟

هذا هو السبب في أن معظمنا يجيد التعامل مع المواعيد النهائية أو القيام بالعمل عندما يطلب منا شخص ما القيام بذلك. ولكن عندما يتعلق الأمر بحياتنا الشخصية ، فإن هذه الجوانب غير موجودة.

لدينا بحار من الزمن. هناك دائمًا غدًا. "

كلا. هذا ليس صحيحا. يوم واحد سوف تموت. لا تدعي أنك خالد.

نصيحة عملية: إنشاء طقوس الصباح

طقوس الصباح مهمة لأنها تحدد نغمة يومك. إنه يحسن تركيزك حقًا لأنك تستغرق وقتًا للتفكير فيما ستقوم به.

عندما يكون لديك طقوس صباحية جيدة ، يمكنك تحسين تركيزك ، وسيساعدك ذلك على إنجاز المزيد من الأشياء على مدار اليوم. وبحلول نهاية الأمر ، سوف تشعر أنك أكثر إنجازه.

شاهد الفيديو أدناه لمعرفة كيف أفعل ذلك.

الخطوة 4: الإنتاجية

"الإنتاجية هي القدرة على القيام بأشياء لم تكن قادرة على القيام بها من قبل".
- فرانز كافكا

الإنتاجية حول الفعالية.

الإجابة على 100 رسالة في الساعة ليست إنتاجية. هذه كفاءة. ولا يزال معظمنا لا يرى الفرق.

الإنتاجية لا تعني بالضرورة أنك تنجز الأشياء الصحيحة. قد تكون مشغولاً للغاية. لكن إلى أين تذهب حياتك ، حياتك المهنية ، عملك؟

هذا أكثر أهمية. إنه يتعلق بالنتائج.

تعريف PZ للإنتاجية هو: الحصول على الأشياء الصحيحة في أقل وقت ممكن.

قد تعمل لمدة 50 ساعة في الأسبوع ، ولكن إذا لم تشهد أي نمو شخصيًا أو عاطفيًا أو ماليًا ، فلن تكون منتجًا على الإطلاق.

نصيحة عملية: استخدم صفحة الإنتاجية PZ 1 صفحة

كيف نعرف أننا نفعل الأشياء الصحيحة؟ أولاً ، نحتاج إلى الوعي الذاتي (الخطوة 1).

في الحياة ، عليك أن تكون أسوأ ناقد لك. لا تنتظر حتى يقدم لك الآخرون تعليقات. من خلال تدريب عقلك ، والاستثمار في التعليم الخاص بك ، والخبرة ، تتعلم كيفية تحليل نفسك.

وهذه هي أهم مهارة لفهم ما إذا كنت تقوم بالأشياء الصحيحة.

أحد الأدوات البسيطة التي يمكنك استخدامها لتوضيح أولوياتك هو شرح الفيديو التالي.

قم بتنزيل ورقة الإنتاجية المكونة من صفحة واحدة في PDF أو Word.

الخطوة 5: الإقناع

"لكي نكون مقنعين ، يجب أن نكون صادقين ؛
لكي نكون صادقين ، يجب أن نكون جديرين بالثقة ؛
لكي نكون صادقين ، يجب أن نكون صادقين ".
- إدوارد ر. مورو

يلعب الناس دورًا كبيرًا في حياتنا. ولكن هل سبق لك أن حصلت على فصل دراسي حول كيفية التواصل الفعال مع الآخرين؟

ليس من الشائع تعليم الناس عن الناس. نحن نفترض فقط أننا نعرف كل شيء. لأننا أناس ، أليس كذلك؟

خطأ.

فهم الناس أكثر صعوبة مما يبدو ، ومن المستحيل فهم الناس تمامًا.

ومع ذلك ، إذا كنا نريد الوصول إلى أي مكان في الحياة ، فعلينا أن نفهم أساسيات كيفية التواصل مع الناس.

أحد أفضل الكتب حول هذا الموضوع هو "كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر على الناس" من قبل ديل كارنيجي. كُتب هذا الكتاب في عام 1937 لكنه لا يزال صالحًا لكل زمان وأعتقد أنها قراءة إلزامية لكل إنسان.

إليك بعض الأشياء التي تعلمتها من هذا الكتاب:

  • لا تنتقد أو تدين الناس بشكل صارخ.
  • إعطاء التقدير الصادق.
  • فكر فيما يريده الشخص الآخر ودمجه مع رغبتك.

ما هي بعض الخصائص الجيدة في الناس؟ ما هي السمات التي يحبها الآخرون عنا؟

  • الفائدة: أن تكون مهتمة حقا في الناس.
  • عقلية إيجابية: ابتسم ، اجعل الناس يشعرون بالرضا ، وكن مرحًا.
  • الاستماع: لا تقاطع الناس.
  • التقدير: عامل الناس وكأنك تريد أن تعامل.

أيضا ، التأثير ليس شيئا شريرا. التأثير ليس أكثر من مجرد توصيل رسالتك إلى الأشخاص المناسبين ، بالطريقة الصحيحة.

اسمحوا لي أن أكون واضحًا أنه لا يمكنك ، في أي ظرف من الظروف ، التأثير فعليًا على أشخاص مثل الساحر. نحن لا نعيش في عالم القصص الخيالية.

لا يبدو أنك تدرس علم التأثير ، وفجأة تصبح مليونيرا شريرا يسيطر على العالم.

بغض النظر عن عدد المرات التي تقرأ فيها التأثير بواسطة Robert Cialdini ، إذا كنت غبيًا ، فستظل غبيًا.

فقط كن شفافاً مع ما تفعله ولماذا تفعله. ولكن في الوقت نفسه ، فهم كيف يجب أن تحصل على منتجك أو نفسك أو خدماتك هناك.

هذا الدليل متاح أيضًا ككتاب إلكتروني مصمم بشكل جميل. إذا كنت تريد الحصول على كتاب إلكتروني للرجوع إليه مستقبلاً ، فقم بالتسجيل في النشرة الإخبارية الخاصة بي وسأرسل لك ملف PDF من هذا الدليل مجانًا.

انقر هنا للحصول على كيفية الانتقال من Procrastinate Hero إلى Procrastinate Zero كملف PDF.

نصيحة قابلة للتنفيذ: ابدأ تشغيل خطوط موضوع بريدك الإلكتروني بـ "Your"

هل تعلم أنه يتم إرسال 200 مليار رسالة بريد إلكتروني يوميًا؟ هذا جنون. الأمر الأكثر جنونًا: 55٪ من جميع الأشخاص لا يفتحون رسائل البريد الإلكتروني بانتظام.

هذا يحدث لنا جميعا. نرسل رسالة بريد إلكتروني ، ننتظر الرد ... ولكن لا شيء يحدث.

من خلال أكثر من 10 سنوات من الخبرة في مجال المبيعات ، تعلمت تكتيكًا بسيطًا واحدًا أدى إلى تحسن كبير في معدلات الاستجابة لرسائل البريد الإلكتروني الخاصة بي.

ابدأ دائمًا بسطر الموضوع باستخدام "Your."

هذه هي النصيحة رقم 1 التي ستحسن رسائلك الإلكترونية. أنا استخدامها في كل وقت. السبب هو أن الناس يحبون أنفسهم وعندما ترسل رسالة بريد إلكتروني عنهم ، فإنهم يشعرون بالحاجة إلى فتحه.

  • إذا كنت ترسل رسالة بريد إلكتروني إلى شخص ما للحصول على تعليقات ، فيمكنك أن تقول: "ملاحظاتك على X."
  • إذا كنت ترغب في تحديد موعد للحديث عن شركة شخص ما: "النمو الهائل لشركتك".
  • تريد أن تسأل صديقك لتعطيك ركوب؟ قل: "سيارتك الرائعة".
  • لا تتحدث عن نفسك ، على الرغم من أنك ترسل رسالة إلكترونية لشخص ما لأنك تريد شيئًا ما. لذلك دائما جعل الموضوع عنهم.

إليك نصيحتان أخريان لتحسين معدل استجابة بريدك الإلكتروني.

1. اجعله قصيرًا وقم بقطع الدردشة.

  • الناس أقل عرضة للرد على رسائل البريد الإلكتروني الطويلة.
  • كقاعدة عامة ، احذف الجملة الأولى دائمًا. من المحتمل أن يكون شيء مثل هذا: "كيف حالك؟ آمل أن كل شيء على ما يرام. "فقط قل لماذا كنت البريد الإلكتروني.

2. لديك دعوة واضحة للعمل.

  • لا تستخدم أسئلة مفتوحة مثل: "اسمحوا لي أن أعرف ما هو رأيك." إذا سألت ذلك ، فماذا تقول؟ لا شيء ، أليس كذلك؟ أو "كيف هو الجدول الزمني الخاص بك؟"
  • تريد تقليل مؤشر ترابط البريد الإلكتروني. تريد أن تلتقي بشخص ما؟ اقتراح 2 التواريخ والسماح لهم بالاختيار. تريد ردود الفعل؟ طرح سؤال محدد.
  • آخر شيء تريده هو إرسال 20 رسالة بريد إلكتروني لمسح شيء ما أو تحديد موعد.

ها أنت ذا. يمكنك تطبيق هذا على كل شيء: إرسال بريد إلكتروني للأصدقاء أو بيع الأشياء أو طلب مقابلات إعلامية. إرسال رسائل البريد الإلكتروني مع هذه النصائح ، والجلوس ، ومشاهدة الناس يستجيبون لرسائل البريد الإلكتروني الخاصة بك.

استنتاج

كثيرا ما أسأل ، "لماذا الإنتاجية؟"

أعتقد أن الحياة المنتجة تساوي حياة مفيدة. وأن الحياة المفيدة تساوي حياة سعيدة.

ولأن لدينا وقتًا محدودًا ، فإنني أفضل تحسين الطريقة التي أعمل بها كإنسان.

الحياة طويلة جدا. مجرد التفكير في ذلك. دعنا نقول أنك ستتقاعد عن عمر يناهز 65 عامًا. وإذا كنت محظوظًا ، فقد تعيش حتى الثمانينات من العمر.

هذا وقت طويل.

ولكن هناك شرط واحد. لا تضيع وقتك الآن. لأن القرارات التي تتخذها اليوم تحدد نتائج حياتك في المستقبل.

هذا لا يعني أنك يجب أن تعيش في المستقبل. لا ، هذا يعني أنك يجب أن تكون واقعيًا.

إذا كنت تكره وظيفتك ولم تكن لديك الشجاعة للانسحاب ، فإنك تصبح شخصًا ساخرًا. هذا يدمر علاقاتك. وفي النهاية ، قد ينتهي بك الأمر بمفردك. وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص الوحيدين يموتون في وقت أبكر من الأشخاص الذين يحيطون بالآخرين.

هل ترى؟ قد تعتقد أن ما تفعله اليوم لا يؤثر على حياتك في 10 أو 20 ، أو ربما حتى 50 عامًا من الآن. لكنه يفعل.

كما قال الفيلسوف الروائي سينيكا ذات مرة:

"ليس لدينا القليل من الوقت ولكننا نخسر الكثير. الحياة التي نتلقاها ليست قصيرة لكننا نصنعها. نحن لسنا مقدّمين ولكن نستخدم ما نضيعه ".

الحياة قصيرة فقط إذا كنت تضيعها.

بليه ، بليه ، بليه.

لقد سمعنا ذلك مليون مرة.

ولكن هنا يأتي جوهر هذا الدليل ، وأحد الرسائل الرئيسية التي أبلغتها في Procrastinate Zero: الفطرة السليمة ليست عملاً شائعًا.

لهذا السبب نحتاج إلى أنظمة واستراتيجيات في حياتنا تساعدنا على تنفيذ الأشياء التي نعرفها.

نحن لا نفعل الأشياء التي نعرفها.

قم تبديله. غير حياتك.

تم نشر هذا الدليل في الأصل على DariusForoux.com.