14 تذكير لحياة جيدة

لا أعرف عنك ، لكني أنسى حوالي 95٪ من الأشياء التي أتعلمها. بغض النظر عن مقدار قراءة وحكمة ومعالجة كل حكمة الحياة ، أستمر في نسيان الأشياء التي تجعل الحياة أفضل.

على الأقل ، هذا ما أفترضه. ولكن هذا هو رأيي في لعب الحيل علي. على الرغم من أنه قد يبدو أننا نسينا ، فإن كل ما نقرأه ونمارسه يؤثر على طريقة حياتنا.

أوضح رالف والدو إمرسون هذه النقطة بوضوح عندما قال:

"لقد نسيت الكتب التي قرأتها ، ولدي عشاء أكلته ؛ لكن كلاهما ساعدني على جعلني. "

ما تضعه في دماغك يؤثر على أفكارك. ونوعية أفكارك تؤثر على نتيجة حياتك. هذا هو السبب في أنني أحمي البوابات في دماغي بقدر ما أستطيع.

يمكنك القيام بذلك من خلال عدم استهلاك معلومات غير مهمة مثل الأخبار أو الترفيه الطائش. أنت تفعل ذلك أيضًا من خلال عدم الارتباط بأشخاص سامين.

كما أنك تغذي دماغك بتذكير نفسك بكل الأشياء التي تجعل الحياة أفضل. هنا 14 من تلك الأشياء. عندما أفعل هذه الأشياء ، أنا شخص أفضل.

1. ترك الماضي

اليوم أنت شخص جديد. كل يوم هو بداية جديدة. إنسى ما قلته وما فعلته بالأمس. ما يهم هو أن لديك نوايا حسنة وأنك تبذل قصارى جهدك لجعل اليوم أفضل يوم في حياتك.

2. لا تتعجل الأمور

نحن دائما نذهب إلى مكان ما. ونندفع إلى الوسط. لكن الشيء المضحك هو أن الوسط هو حياتنا.

لذا في المرة القادمة التي تسرع فيها بوجبة الإفطار حتى تتمكن من الذهاب إلى العمل ، أدرك أنك تتخلص من الحاضر. هذا هو مفتاح اليقظة الذهنية أيضًا. نحن نحاول دائمًا تحقيق شيء ما. في هذه العملية ، ننسى تجربة اللحظة الحالية.

اسأل نفسك: "ما فائدة الاندفاع؟"

3. تشكيل مستقبلك الخاص

فقط لأنك لا تتعجل الأشياء وتعيش في الوقت الحاضر ، فهذا لا يعني أنك يجب أن تنسى الغد. في الواقع ، أعتقد أنه يجب علينا تشكيل مستقبلنا من خلال اتخاذ قرارات واعية.

من أنت؟ ما نوع الحياة التي تريدها؟ شكل حياتك من خلال قراراتك. تكيف حياتك مع من أنت.

4. حياتك جيدة

من السهل أن تقارن نفسك بشخص أفضل منك. بغض النظر عن مدى نجاحك ، هناك دائمًا شخص يحقق المزيد من النجاح. وينطبق الشيء نفسه على الأشياء غير الملموسة.

لا يمكنك مقارنة السعادة والعائلة والصحة وأسلوب الحياة مع أي شخص آخر. تذكر أن حياتك جيدة كما هي. لماذا ا؟ لأنه الوحيد الذي لديك. هل هذا يعني أنه لا يجب تحسينه؟ ما الذي يجعلك تفترض ذلك؟ إذا كان هناك شيء جيد ، فلا يزال بإمكانك تحسينه.

5. التمرين

صدقني ، أحاول جاهداً أن أقنع نفسي أنني لست بحاجة إلى ممارسة التمارين الرياضية كل يوم. كلنا نفعل ذلك: "ربما يمكنني التخطي اليوم". لا يا صديقي لا يمكنك. لذا لا يمكنني.

تعرف لماذا؟ كل يوم أتخطى تمرينًا ، أبدأ في الشعور بعدم الارتياح. ظهري يؤلمني ، ساقي أشعر بالتصلب ، وأشعر بالتعب. حتى المشي السريع لمدة 30 دقيقة يؤدي الحيلة. لا أحد مشغول للغاية لذلك.

6. اقرأ الكتب التي تستمتع بها

أحيانًا نقرأ كتابًا لأنه "من المفترض" أن يكون جيدًا. الجحيم مع ذلك. أريد فقط قراءة الكتب التي تلفت انتباهي مع كل جملة.

أنت تعرف كيف يصعب وضع بعض الكتب؟ وبعض الكتب هي عائق للقراءة؟ الأمر بسيط للغاية ، فقط اقرأ السابق. عندما يكون الكتاب بمثابة سحب ، ضعه بعيدًا.

7. لا يمكنك فعل كل شيء في يوم واحد

لذلك تريد الاستيقاظ ، التأمل ، القراءة ، الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، العمل ، تناول الغداء مع صديق ، التقاط بعض الأشياء من المتجر ، العمل على هوايتك ، والذهاب إلى السينما؟

بالتأكيد ، يمكنك حشر كل شيء تريد القيام به في يوم واحد ، ولكن لماذا؟ في بعض الأيام نفعل القليل جدا. ويمكن أن تكون تلك الأيام مرهقة بالفعل. ولكن فجأة ، نعتقد أنه يمكننا القيام بـ 10 أشياء في يوم واحد بدلاً من 4/5 العادي.

اصنع قرار. تشبث به. ووزع أنشطتك على مدار الأسبوع.

8. احتفظ بدفتر يومية

وضع أفكارك في كلمات له فوائد عديدة. يحسن المنطق والكلام ومهارات التفكير بشكل عام. ولكنه يساعدك أيضًا على الهدوء والتفكير في ما تفعله.

9. كل شخص لديه مشاكل

في المرة القادمة التي تتوقع فيها شيئًا من صديق أو فرد من العائلة أو زميل عمل ، ضع نفسك مكانهم. أنت لست الشخص الوحيد الذي يعاني من مشاكل أو حياة صعبة. نحن جميعا في نفس القارب هنا. مجرد معرفة ذلك يجعلنا نسهل على الناس في حياتنا.

10. أنت تجعل الوقت

انظر ، من السهل أن تقول أنه ليس لديك وقت للقراءة ، أو العمل ، أو شراء هدية لأحد أحبائك ، أو أي شيء يجب عليك القيام به. هذا صحيح للجميع.

أنا وأنت على حدٍ سواء نعرف أن لدينا 24 ساعة واحدة في اليوم. لا يمكننا إيجاد أو خلق المزيد من الوقت. لا يسعنا سوى تخصيص الوقت للأشياء المهمة بالنسبة لنا.

11. تفتيح

من السهل أن تأخذ الحياة على محمل الجد. خاصة عندما تحاول بجد للتحسين. لكن تذكر أننا جميعًا نحاول فقط معرفة الأشياء.

لا أحد لديه كل الإجابات. حتى الأشخاص الذين يعتقدون أنهم يفعلون. حتى تفتيح. إنها مجرد حياة.

12. الوقوف لا يزال يعني أنك تتحرك إلى الوراء

كل شيء في الحياة ينهار. هذا بسبب الانتروبيا. الاتجاه الطبيعي للحياة إلى أسفل - نحو الفوضى.

جسدك ، علاقة ، منزل ، عمل ، وظيفة - لن يبقى أي شيء مستقراً. تحتاج للعمل على هذه الأشياء. إذا لم تفعل ، فسوف ينهار من تلقاء نفسه. هذا ليس شيئًا جيدًا أو سيئًا. انها إعطاء.

13. لا تكن مبتذل

لا تأخذ القرف من الناس. دافع عن نفسك. هل لديك رأي. واتخاذ الإجراءات اللازمة.

14. شم الورود

حالتنا الذهنية الطبيعية هي أن تضيع في الأفكار. نحن نقود أنفسنا بالجنون مع التفكير المفرط. نحن نضيع وقتنا وطاقتنا في التفكير في هراء مطلق.

أنت تعرف لماذا نفكر وقلق والتوتر كثيرا؟ لا يمكننا قبول الواقع.

قرر مرة واحدة وإلى الأبد أنك تقبل ما يحدث لك. وذلك ، بغض النظر عن أي شيء ، سوف تتوقف وتشتم الورود. هذه واحدة من أكثر الأشياء ازدحاما في العالم. ولكن هناك "ورود" في كل مكان ، يا صديقي.

عليك فقط أن تفتح عينيك لرؤيتهم.

الاحتفاظ بالمزيد ...

على الرغم من أننا ننسى معظم ما نتعلمه ، إلا أنه لا يضر لتحسين قدرتنا على الاحتفاظ بالحكمة. لقد بحثت عن كيفية الاحتفاظ بالمزيد من الكتب التي تقرأها. أشارك نصائحي في الفيديو أدناه.